4 novembre 2025
Non classé

Rapport Octobre 2025
Garmin
Distance
2.400 m
6 km
21 km
64 km
Septembre
3.136 m
379 km
6 km
42 km
Totaux des activités
25 Marches
Octobre
17 Marches
Septembre
Temps
17:18:46
12:03:56
Allure moyenne
15:40 min/km
17:49 min/km
Fréquence cardiaque moy.
91 bpm
80 bpm
Calories
4.935
2.989
2 Courses
Octobre
1 Course
Septembre
Temps
03:22:53
58:43
Allure moyenne
09:37 min/km
09:47 min/km
2 Activité(s) Vélo
Octobre
18 Activité(s) Vélo
Septembre
Temps
27:55
19:33:14
Vitesse
13,2 K/H
17,1 K/H
Gain d’alt.
42 m
861 m
2 Activité(s) Natation
Octobre
4 Activité(s) Natation
Septembre
Temps
01:23:07
01:51:46
Allure moyenne
03:28 min/100 m
03:36 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
108 b
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
% Modifier
Pas
8.596
+20%
Etages
9
+59%
% Modifier
Calories
2.377
-3%
Poids
92,2kg
0%
% Modifier
Sommeil
7h 55m
-3%
Sommeil paradoxal
1h 33m
+12%
Sommeil profond
1h 26m
+18%
Sommeil léger
4h 56m
-11%
Eveillé
15m
-16%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
56bpm
+6%
Stress
29
+22%
Stress faible
5h 40m
+42%
Stress moyen
2h 4m
+75%
Stress élevé

+
S

–

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Rapport Octobre 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Septembre 2025

Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Septembre.
Distance
3.136 m
6 km
42 km
379 km
Août
5.223 m
25 km
65 km
240 km
Totaux des activités
18 Activité(s) Vélo
Septembre
7 Activité(s) Vélo
Août
Temps
19:33:14
12:48:04
Vitesse
17,1 K/H
18,2 K/H
Gain d’alt.
861 m
1.002 m
17 Marches
Septembre
27 Marches
Août
Temps
12:03:56
21:03:46
Allure moyenne
17:49 min/km
18:00 min/km
Fréquence cardiaque moy.
80 bpm
88 bpm
Calories
2.989
5.431
4 Activité(s) Natation
Septembre
8 Activité(s) Natation
Août
Temps
01:51:46
02:48:01
Allure moyenne
03:36 min/100 m
03:15 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
105 bpm
102 bpm
Calories
794
1.296
1 Course
Septembre
3 Courses
Août
Temps
58:43
04:12:19
Allure moyenne
09:47 min/km
10:13 min/km
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
% Modifier
Pas
7.190
-35%
Etages
6
-61%
% Modifier
Calories
2.459
-7%
Poids
92,3kg
-1%
% Modifier
Sommeil
8h 10m
+9%
Sommeil paradoxal
1h 22m
+25%
Sommeil profond
1h 13m
+2%
Sommeil léger
5h 34m
+8%
Eveillé
18m
-29%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
53bpm
-2%
Stress
23
-17%
Stress faible
3h 59m
-11%
Stress moyen
1h 11m
-36%
Stress élevé
33m
-42%
Stress au repos
14h 10m
+19%

 

 

 

 

Rapport Septembre 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Août 2025

Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Août.
Distance
5.223 m
25 km
65 km
240 km
Juillet
3.491 m
21 km
48 km
76 km
Totaux des activités
27 Marches
Août
18 Marches
Juillet
Temps
21:03:46
12:47:21
Allure moyenne
18:00 min/km
15:48 min/km
Fréquence cardiaque moy.
88 bpm
88 bpm
Calories
5.431
3.793
7 Activité(s) Vélo
Août
4 Activité(s) Vélo
Juillet
Temps
12:48:04
03:58:58
Vitesse
18,2 K/H
19,1 K/H
Gain d’alt.
1.002 m
7 Activité(s) Natation
Août
4 Activité(s) Natation
Juillet
Temps
02:48:00
02:01:40
Allure moyenne
03:15 min/100 m
03:30 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
105 bpm
103 bpm
Calories
1.296
877
3 Courses
Août
4 Courses
Juillet
Temps
04:12:19
03:38:28
Allure moyenne
10:13 min/km
10:31 min/km
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
% Modifier
Pas
11.080
+30%
Etages
15
+56%
% Modifier
Calories
2.649
+11%
Poids
93,2kg
0%
% Modifier
Sommeil
7h 29m
+1%
Sommeil paradoxal
1h 6m
+4%
Sommeil profond
1h 11m
-20%
Sommeil léger
5h 11m
+6%
Eveillé
25m
+93%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
54bpm
+2%
Stress
28
+2%
Stress faible
4h 28m
-13%
Stress moyen
1h 50m
-15%
Stress élevé
58m
+63%
Stress au repos
11h 53m
-1%

 

 

 

 

Rapport Août 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Juillet 2025
Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Juillet.
Distance
3.491 m
21 km
48 km
76 km
Juin
2.365 m
34 km
25 km
Totaux des activités
18 Marches
Juillet
16 Marches
Juin
Temps
12:47:21
10:04:34
Allure moyenne
15:48 min/km
17:08 min/km
Fréquence
cardiaque moy.
88 bpm
87 bpm
Calories
3.793
2.444
4 Courses
Juillet
Temps
03:38:28
Allure moyenne
10:31 min/km
4 Activité(s) Vélo
Juillet
2 Activité(s) Vélo
Juin
Temps
03:58:58
01:35:32
Vitesse
19,1 K/H
14,7 K/H
4 Activité(s) Natation
Juillet
5 Activité(s) Natation
Juin
Temps
02:01:40
01:55:35
Allure moyenne
03:30 min/100 m
04:46 min/100 m
Fréquence
cardiaque moy.
103 bpm
93 bpm
Calories
877
664

Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
% Modifier
Pas
8.519
+34%
Etages
10
-18%
% Modifier
Calories
2.382
+4%
Poids
92,8kg
0%
% Modifier
Sommeil
7h 26m
-4%
Sommeil paradoxal
1h 3m
-18%
Sommeil profond
1h 29m
+10%
Sommeil léger
4h 53m
-4%
Eveillé
13m
-12%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
53bpm
-7%
Stress
28
-7%
Stress faible
5h 9m
-33%
Stress moyen
2h 10m
-12%
Stress élevé
35m
+88%
Stress au repos
12h 0m
+17%

 

 

Rapport Juillet 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Juin 2025

 
 
 
 

 

 
Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Juin.
Distance
 
2.365 m
25 km
34 km
  
Mai
 
3.800 m
394 km
60 km
  
Totaux des activités
16 Marches
Juin
25 Marches
Mai
Temps
10:04:34
18:59:22
Allure moyenne
17:08 min/km
17:26 min/km
Fréquence cardiaque moy.
87 bpm
84 bpm
Calories
2.444
4.869
5 Activité(s) Natation
Juin
5 Activité(s) Natation
Mai
Temps
01:55:35
02:18:32
Allure moyenne
04:46 min/100 m
03:41 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
93 bpm
109 bpm
Calories
664
1.056
2 Activité(s) Vélo
Juin
11 Activité(s) Vélo
Mai
Temps
01:35:32
21:10:22
Vitesse
14,7 K/H
18,4 K/H
Gain d’alt.
62 m
1.337 m
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
 
% Modifier
Pas
6.369
-29%
Etages
12
-10%
 
% Modifier
Calories
2.280
-12%
Poids
92,6kg
0%
 
% Modifier
Sommeil
7h 45m
+2%
Sommeil paradoxal
1h 18m
+9%
Sommeil profond
1h 21m
-4%
Sommeil léger
5h 5m
+1%
Eveillé
14m
-22%
 
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
57bpm
+6%
Stress
30
+23%
Stress faible
7h 41m
+92%
Stress moyen
2h 27m
+111%
Stress élevé
19m
-54%
Stress au repos
10h 13m
-26%
 

 

 

 

Rapport Juin 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Mai 2025

 
Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Mai.
Distance
3.800 m
41 km
60 km
394 km
Avril
4.500 m
34 km
68 km
237 km
Totaux des activités
25 Marches
Mai
28 Marches
Avril
Temps
18:59:22
17:45:53
Allure moyenne
17:26 min/km
15:13 min/km
Fréquence cardiaque moy.
84 bpm
87 bpm
Calories
4.869
5.326
11 Activité(s) Vélo
Mai
7 Activité(s) Vélo
Avril
Temps
21:10:22
12:25:41
Vitesse
18,4 K/H
19,2 K/H
Gain d’alt.
1.337 m
483 m
5 Courses
Mai
5 Courses
Avril
Temps
06:23:14
05:32:25
Allure moyenne
09:15 min/km
09:43 min/km
5 Activité(s) Natation
Mai
3 Activité(s) Natation
Avril
Temps
02:18:32
02:28:54
Allure moyenne
03:41 min/100 m
03:17 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
109 bpm
102 bpm
Calories
1.056
1.001

Moyennes quotidiennes des statistiques de santé

% Modifier
Pas
8.991
-14%
Etages
13
-15%
% Modifier
Calories
2.578
-2%
Poids
92,4kg
-3%
% Modifier
Sommeil
7h 37m
-5%
Sommeil paradoxal
1h 11m
-23%
Sommeil profond
1h 25m
-2%
Sommeil léger
5h 1m
-1%
Eveillé
19m
+45%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
54bpm
-4%
Stress
24
-10%
Stress faible
4h 0m
-21%
Stress moyen
1h 9m
-27%
Stress élevé
40m
+15%
Stress au repos
13h 48m
+12%

 
Rapport Mai 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Avril 2025

 

Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Avril.
Distance
 
4.500 m 34 km 68 km 237 km  
Mars
 
7.566 m 30 km 71 km 296 km  
Totaux des activités
28 Marches
Avril
29 Marches
Mars
Temps
17:45:53
17:59:22
Allure moyenne
15:13 min/km
15:50 min/km
Fréquence cardiaque moy.
87 bpm
91 bpm
Calories
5.326
5.736
7 Activité(s) Vélo
Avril
8 Activité(s) Vélo
Mars
Temps
12:25:41
16:32:05
Vitesse
19,2 K/H
18,9 K/H
Gain d’alt.
483 m
1.061 m
5 Courses
Avril
4 Courses
Mars
Temps
05:32:25
04:56:18
Allure moyenne
09:43 min/km
09:58 min/km
3 Activité(s) Natation
Avril
8 Activité(s) Natation
Mars
Temps
02:28:54
04:11:56
Allure moyenne
03:17 min/100 m
03:22 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
102 bpm
108 bpm
Calories
1.001
1.882
 
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
  % Modifier
Pas 10.469 +20%
Etages 15 +42%
  % Modifier
Calories 2.619 -4%
Poids 94,8kg -1%
  % Modifier
Sommeil 8h 3m -1%
Sommeil paradoxal 1h 33m -5%
Sommeil profond 1h 27m -5%
Sommeil léger 5h 2m +1%
Eveillé 13m -39%
  % Modifier
Fréquence cardiaque au repos 56bpm -2%
Stress 27 -9%
Stress faible 5h 3m -3%
Stress moyen 1h 35m -27%
Stress élevé 35m -23%
Stress au repos 12h 21m +6%
 

Rapport Avril 2025 Lire la suite
RAPPORT

Rapport Mars 2025

 

 
Garmin
Mingros, voici votre rapport Garmin Connect de fitness pour Mars.
Distance
7.566 m
30 km
71 km
296 km
Février
400 m
10 km
50 km
100 km
Totaux des activités
29 Marches
Mars
18 Marches
Février
Temps
17:59:22
14:02:05
Allure moyenne
15:50 min/km
16:26 min/km
Fréquence cardiaque moy.
91 bpm
91 bpm
Calories
5.736
4.208
8 Activité(s) Vélo
Mars
3 Activité(s) Vélo
Février
Temps
16:32:05
05:24:44
Vitesse
18,9 K/H
18,4 K/H
Gain d’alt.
1.061 m
176 m
8 Activité(s) Natation
Mars
1 Activité(s) Natation
Février
Temps
04:11:56
11:15
Allure moyenne
03:22 min/100 m
02:48 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.
108 bpm
93 bpm
Calories
1.882
63
4 Courses
Mars
1 Course
Février
Temps
04:56:18
01:36:47
Allure moyenne
09:58 min/km
09:39 min/km
Moyennes quotidiennes des statistiques de santé
% Modifier
Pas
8.756
+9%
Etages
11
+2%
% Modifier
Calories
2.729
+8%
Poids
96,2kg
-1%
% Modifier
Sommeil
8h 9m
0%
Sommeil paradoxal
1h 37m
-2%
Sommeil profond
1h 31m
+11%
Sommeil léger
5h 0m
-2%
Eveillé
21m
+13%
% Modifier
Fréquence cardiaque au repos
57bpm
0%
Stress
29
+4%
Stress faible
5h 14m
-9%
Stress moyen
2h 11m
+17%
Stress élevé
46m
+3%
Stress au repos
11h 37m
0%

 
Rapport Mars 2025 Lire la suite